sharing
saya kerja shift. kalau keja pagi pukul 7am-2pm. memang takde waktu
makan. nak makan kena curi2. kalau sibuk jangan harap lah. dulu, kalau
pagi2 tak breakfast nasi lemak bila dah sampai pukul 11-12 memang perut
berbunyi n lutut pun ketar. n balik kerja dah lapar melantak n tidur!
petang baru bangun... memang letih kalau sibuk tu nak duduk, nak kencing
pun tak sempat :) tu pasal badan naik!
kini senang. saya memang nekad nak berdiet..bukan untuk cantik saja tapi lebi
h kepada untuk kesihatan sebab saya rasa mengah, sakit lutut, letih2!
maklumlah umur pun dah 30 kan. setiap pagi saya pastikan shake. dengan
ESP atau cinch. minuman ni buat perut jadi kenyang dan tak terlalu
berat. nak buat kerja pun lebih aktif.kalau 1 shift tak makan pun memang
boleh bertahan. bila kita tak terlalu lapar so kita pun boleh kontrol
makan. saya makan tengahari ja- tu pun 1/2 atau 1/4 ja. malam memang tak
makan dah. bukan sebab tahan lapar tapi memang rasa ke
nyang sampai tak lalu dah nak makan.. so saya dah biasa mcam ni 3 bulan lebih. hasilnya sampai hari ni saya dah susut 14kg.
konsepnya senang je- kawal kalori. bila kita boleh kawal kalori harian
dalam 1300-1500 saja sehari berat memang boleh turun dengan sendiri.tapi
masalahnya nanti mesti lapar kan? jika perut sentiasa di isi dan
kenyang masalah lapar settle! so terpulang pada kita la.. kalau kita
kawal makan, pilih makanan yang sihat memang berat akan turun dengan
sendiri.
selain tu saya ambil supplemen lain supaya dapat
membekalkan saya dengan vitamin2 perlu sebab bila diet ni kita pn
kekurangan zat. thats why sesetengah orang yang berdiet mudah selsema,
pucat dsbgnya.
selain tu pernah dengar tak bila diet kurus
pastu bila bila stop gemuk balik? ni dipanggil effect 'yoyo'. ni terjadi
bila amalkan diet yang tak makan karbohidrat. memang cepat tururn tapi
metabolisma jadi slow. seolah2 badan kita ni dah lupa cara nak
metabolisma carb ni! bila kita start balik makan nasi- sistem badan kita
dah jadi huru hara- dia tak reti dah.. metabolisma jadi slow dan carb
ni dia akan simpan sebagai lemak! thats why kita kena makn juga
carbohidrat ni sebab itu memang makanan asas kita. so boleh makan nasi-
tapi kawal.. bukan nyer sampai 3 pinggan sehari 1/4 pun cukup. makan
untuk keperluan je.
===================================================================
Dian Soffrena
sharing:
sejak tahun lepas, mak saya memang amalkan minum ESP utk bekfes. kalo
sebelum sakit dulu, pagi2 mesti pekena nescafe. br segar katanya. tp
sejak sakit tahun lepas, saya bagi ESP. katanya kenyang & bertenaga.
almaklum, mak sakit kanser usus, pas operation kena 8 kali kimo. so
paham2 jer la kalo kimo tu..side effect truk. badan lemah, berat badan
pon susut, rambut a bit gugur, kulit pon kering, pas tu kena lak
bedsore. yelah antibodi dah lemah. mak dok ulang alik hospital selama 8
bulan. pas operation dok spital selama sebulan. pernah masuk ICU. pernah
jahitan operation terbukak 2 kali.
lepas dah abih cycle kimo
saya mula bagi minum ESP utk bekfes dia. pas abih setin saya nampak
kesan pd mak. kulit mak makin moist, berat pon dah kembali ideal (masa
sakit turun 20kg), bekas2 bedsore pon hilang. rambut mula tumbuh. kuku
dah dah cantik (kalo masa kimo, kuku jadi lebam). kesan jahitan dah mula
ok. kurang parut. kira mak dah ok la ni. yg best
saya tgk mak
makin berseri & cantik kalo compare masa dia sakit. siapa yg x luluh
hati bila tgk mak sakit. ramai sedara mara & kawan2 mak yg x
percaya tgk keadaan mak sekarang. saya bg vit A & vit C juga.
apa pon saya cuma berusaha & ikhtiar. Allah s.w.t juga yg berkuasa
ke atas hambanya. harga or duti bukan soalnya. yg penting mak.
====================================================================
Salam
n Hai suma, nk share gud news even sy xde anak n x kawin lg coz
rata2nye Shaklee user ni bakal ibu2, mama2 n mummy2...pe2pun sy jgk
pengguna Shaklee n baru start consume on the 1st May ritu =p....tersgt
happy sbb da dtg period after byk bln xdtg period rasanye almost 5bln
jgk la...mula2 period tu darah tu malu2 plak nk kuar then after 2hari
die jd xtau malu langsung kuar byk giler n laju je rasa darah tu turun
bile sy berdiri or jln2 =D..yg paling best x rasa period pain pun tau2
je da period, xmcm dulu tiap2 kali period je mesti sakit perut amat...=)
ade lg gud news ni nk bg tau, bile bgn pagi sy da x rasa lemau n malas
even kt office pun da x rasa mngantuk, trasa sgt2 hyperactive walaawehhh
buat keje pun laju je xde pit-stop...n ade satu hari tu sy kna masak
utk 100org nk mkn kt site office, so bile da masak sorg2 tu mesti penat
gilerr kn tp yg peliknye sy x rasa penat punnn even mlm tu sy x tido
plak smpai ke paginye, lps da settle suma
keje
memasak, deliver makanan n cuci2 sgala periuk bagai n kemas2 umah baru
la terasa penat yg amat, mlm tu sy tido nyenyak giler n paginye bgn rasa
fresh je...owhh kebetulan masa tgh masak2 tu confirm muka jd berminyak
amat n mcm kusam2 kn tp kn muka sy x berminyak sgt, x mcm seblum ni n
paling2 best muka sy nmpk mcm cerah plak if not nmpk gelap n x bermaya
je huhuhu suke suke suke...blum abeh lg ni waaaa byknye gud news, k2
last ni, berat sy da trun sket 1kg hehehe even xbyk tp sonok jgk la sbb
nombo kt penimbang tu da berkurang lalallala =p......produk yg sy mkn
ialah (ESP, Performance drink, Mealshake, Lecithin, Alfalfa, Herb-Lax, n
GLA) thnx to my distributor Lydzar Rusman
sbb mengexplained suma persoalan, melayan sy yg byk tnye ni n
mensuggest kn sy produk mana yg sesuai n bagus utk sy ambil....after
this nk try Cinch Tea Mix, Cinch Shake Mix, OsteMatrix n Omega Guard
plak....ihihihihi waaaa panjangnye mesti korang suma bosan kn baca
huhuhu tp x kesah la sbb sy nk share jgk sbb teramat2 la happy...(^__^) ♥
=====================================================================
sharing
saya kerja shift. kalau keja pagi pukul 7am-2pm. memang takde waktu
makan. nak makan kena curi2. kalau sibuk jangan harap lah. dulu, kalau
pagi2 tak breakfast nasi lemak bila dah sampai pukul 11-12 memang perut
berbunyi n lutut pun ketar. n balik kerja dah lapar melantak n tidur!
petang baru bangun... memang letih kalau sibuk tu nak duduk, nak kencing
pun tak sempat :) tu pasal badan naik!
kini senang. saya memang nekad nak berdiet..bukan untuk cantik saja tapi lebi
h kepada untuk kesihatan sebab saya rasa mengah, sakit lutut, letih2!
maklumlah umur pun dah 30 kan. setiap pagi saya pastikan shake. dengan
ESP atau cinch. minuman ni buat perut jadi kenyang dan tak terlalu
berat. nak buat kerja pun lebih aktif.kalau 1 shift tak makan pun memang
boleh bertahan. bila kita tak terlalu lapar so kita pun boleh kontrol
makan. saya makan tengahari ja- tu pun 1/2 atau 1/4 ja. malam memang tak
makan dah. bukan sebab tahan lapar tapi memang rasa ke
nyang sampai tak lalu dah nak makan.. so saya dah biasa mcam ni 3 bulan lebih. hasilnya sampai hari ni saya dah susut 14kg.
konsepnya senang je- kawal kalori. bila kita boleh kawal kalori harian
dalam 1300-1500 saja sehari berat memang boleh turun dengan sendiri.tapi
masalahnya nanti mesti lapar kan? jika perut sentiasa di isi dan
kenyang masalah lapar settle! so terpulang pada kita la.. kalau kita
kawal makan, pilih makanan yang sihat memang berat akan turun dengan
sendiri.
selain tu saya ambil supplemen lain supaya dapat
membekalkan saya dengan vitamin2 perlu sebab bila diet ni kita pn
kekurangan zat. thats why sesetengah orang yang berdiet mudah selsema,
pucat dsbgnya.
selain tu pernah dengar tak bila diet kurus
pastu bila bila stop gemuk balik? ni dipanggil effect 'yoyo'. ni terjadi
bila amalkan diet yang tak makan karbohidrat. memang cepat tururn tapi
metabolisma jadi slow. seolah2 badan kita ni dah lupa cara nak
metabolisma carb ni! bila kita start balik makan nasi- sistem badan kita
dah jadi huru hara- dia tak reti dah.. metabolisma jadi slow dan carb
ni dia akan simpan sebagai lemak! thats why kita kena makn juga
carbohidrat ni sebab itu memang makanan asas kita. so boleh makan nasi-
tapi kawal.. bukan nyer sampai 3 pinggan sehari 1/4 pun cukup. makan
untuk keperluan je.
===================================================================
Dian Soffrena
sharing
saya kerja shift. kalau keja pagi pukul 7am-2pm. memang takde waktu
makan. nak makan kena curi2. kalau sibuk jangan harap lah. dulu, kalau
pagi2 tak breakfast nasi lemak bila dah sampai pukul 11-12 memang perut
berbunyi n lutut pun ketar. n balik kerja dah lapar melantak n tidur!
petang baru bangun... memang letih kalau sibuk tu nak duduk, nak kencing
pun tak sempat :) tu pasal badan naik!
kini senang. saya memang nekad nak berdiet..bukan untuk cantik saja tapi lebi
h kepada untuk kesihatan sebab saya rasa mengah, sakit lutut, letih2!
maklumlah umur pun dah 30 kan. setiap pagi saya pastikan shake. dengan
ESP atau cinch. minuman ni buat perut jadi kenyang dan tak terlalu
berat. nak buat kerja pun lebih aktif.kalau 1 shift tak makan pun memang
boleh bertahan. bila kita tak terlalu lapar so kita pun boleh kontrol
makan. saya makan tengahari ja- tu pun 1/2 atau 1/4 ja. malam memang tak
makan dah. bukan sebab tahan lapar tapi memang rasa ke
nyang sampai tak lalu dah nak makan.. so saya dah biasa mcam ni 3 bulan lebih. hasilnya sampai hari ni saya dah susut 14kg.
konsepnya senang je- kawal kalori. bila kita boleh kawal kalori harian
dalam 1300-1500 saja sehari berat memang boleh turun dengan sendiri.tapi
masalahnya nanti mesti lapar kan? jika perut sentiasa di isi dan
kenyang masalah lapar settle! so terpulang pada kita la.. kalau kita
kawal makan, pilih makanan yang sihat memang berat akan turun dengan
sendiri.
selain tu saya ambil supplemen lain supaya dapat
membekalkan saya dengan vitamin2 perlu sebab bila diet ni kita pn
kekurangan zat. thats why sesetengah orang yang berdiet mudah selsema,
pucat dsbgnya.
selain tu pernah dengar tak bila diet kurus
pastu bila bila stop gemuk balik? ni dipanggil effect 'yoyo'. ni terjadi
bila amalkan diet yang tak makan karbohidrat. memang cepat tururn tapi
metabolisma jadi slow. seolah2 badan kita ni dah lupa cara nak
metabolisma carb ni! bila kita start balik makan nasi- sistem badan kita
dah jadi huru hara- dia tak reti dah.. metabolisma jadi slow dan carb
ni dia akan simpan sebagai lemak! thats why kita kena makn juga
carbohidrat ni sebab itu memang makanan asas kita. so boleh makan nasi-
tapi kawal.. bukan nyer sampai 3 pinggan sehari 1/4 pun cukup. makan
untuk keperluan je.
===================================================================
Dian Soffrena
sharing
saya kerja shift. kalau keja pagi pukul 7am-2pm. memang takde waktu makan. nak makan kena curi2. kalau sibuk jangan harap lah. dulu, kalau pagi2 tak breakfast nasi lemak bila dah sampai pukul 11-12 memang perut berbunyi n lutut pun ketar. n balik kerja dah lapar melantak n tidur! petang baru bangun... memang letih kalau sibuk tu nak duduk, nak kencing pun tak sempat :) tu pasal badan naik!
kini senang. saya memang nekad nak berdiet..bukan untuk cantik saja tapi lebi
h kepada untuk kesihatan sebab saya rasa mengah, sakit lutut, letih2! maklumlah umur pun dah 30 kan. setiap pagi saya pastikan shake. dengan ESP atau cinch. minuman ni buat perut jadi kenyang dan tak terlalu berat. nak buat kerja pun lebih aktif.kalau 1 shift tak makan pun memang boleh bertahan. bila kita tak terlalu lapar so kita pun boleh kontrol makan. saya makan tengahari ja- tu pun 1/2 atau 1/4 ja. malam memang tak makan dah. bukan sebab tahan lapar tapi memang rasa ke
saya kerja shift. kalau keja pagi pukul 7am-2pm. memang takde waktu makan. nak makan kena curi2. kalau sibuk jangan harap lah. dulu, kalau pagi2 tak breakfast nasi lemak bila dah sampai pukul 11-12 memang perut berbunyi n lutut pun ketar. n balik kerja dah lapar melantak n tidur! petang baru bangun... memang letih kalau sibuk tu nak duduk, nak kencing pun tak sempat :) tu pasal badan naik!
kini senang. saya memang nekad nak berdiet..bukan untuk cantik saja tapi lebi
h kepada untuk kesihatan sebab saya rasa mengah, sakit lutut, letih2! maklumlah umur pun dah 30 kan. setiap pagi saya pastikan shake. dengan ESP atau cinch. minuman ni buat perut jadi kenyang dan tak terlalu berat. nak buat kerja pun lebih aktif.kalau 1 shift tak makan pun memang boleh bertahan. bila kita tak terlalu lapar so kita pun boleh kontrol makan. saya makan tengahari ja- tu pun 1/2 atau 1/4 ja. malam memang tak makan dah. bukan sebab tahan lapar tapi memang rasa ke
nyang sampai tak lalu dah nak makan.. so saya dah biasa mcam ni 3 bulan lebih. hasilnya sampai hari ni saya dah susut 14kg.
konsepnya senang je- kawal kalori. bila kita boleh kawal kalori harian dalam 1300-1500 saja sehari berat memang boleh turun dengan sendiri.tapi masalahnya nanti mesti lapar kan? jika perut sentiasa di isi dan kenyang masalah lapar settle! so terpulang pada kita la.. kalau kita kawal makan, pilih makanan yang sihat memang berat akan turun dengan sendiri.
selain tu saya ambil supplemen lain supaya dapat membekalkan saya dengan vitamin2 perlu sebab bila diet ni kita pn kekurangan zat. thats why sesetengah orang yang berdiet mudah selsema, pucat dsbgnya.
selain tu pernah dengar tak bila diet kurus pastu bila bila stop gemuk balik? ni dipanggil effect 'yoyo'. ni terjadi bila amalkan diet yang tak makan karbohidrat. memang cepat tururn tapi metabolisma jadi slow. seolah2 badan kita ni dah lupa cara nak metabolisma carb ni! bila kita start balik makan nasi- sistem badan kita dah jadi huru hara- dia tak reti dah.. metabolisma jadi slow dan carb ni dia akan simpan sebagai lemak! thats why kita kena makn juga carbohidrat ni sebab itu memang makanan asas kita. so boleh makan nasi- tapi kawal.. bukan nyer sampai 3 pinggan sehari 1/4 pun cukup. makan untuk keperluan je.
konsepnya senang je- kawal kalori. bila kita boleh kawal kalori harian dalam 1300-1500 saja sehari berat memang boleh turun dengan sendiri.tapi masalahnya nanti mesti lapar kan? jika perut sentiasa di isi dan kenyang masalah lapar settle! so terpulang pada kita la.. kalau kita kawal makan, pilih makanan yang sihat memang berat akan turun dengan sendiri.
selain tu saya ambil supplemen lain supaya dapat membekalkan saya dengan vitamin2 perlu sebab bila diet ni kita pn kekurangan zat. thats why sesetengah orang yang berdiet mudah selsema, pucat dsbgnya.
selain tu pernah dengar tak bila diet kurus pastu bila bila stop gemuk balik? ni dipanggil effect 'yoyo'. ni terjadi bila amalkan diet yang tak makan karbohidrat. memang cepat tururn tapi metabolisma jadi slow. seolah2 badan kita ni dah lupa cara nak metabolisma carb ni! bila kita start balik makan nasi- sistem badan kita dah jadi huru hara- dia tak reti dah.. metabolisma jadi slow dan carb ni dia akan simpan sebagai lemak! thats why kita kena makn juga carbohidrat ni sebab itu memang makanan asas kita. so boleh makan nasi- tapi kawal.. bukan nyer sampai 3 pinggan sehari 1/4 pun cukup. makan untuk keperluan je.
===================================================================
sharing:
sejak tahun lepas, mak saya memang amalkan minum ESP utk bekfes. kalo
sebelum sakit dulu, pagi2 mesti pekena nescafe. br segar katanya. tp
sejak sakit tahun lepas, saya bagi ESP. katanya kenyang & bertenaga.
almaklum, mak sakit kanser usus, pas operation kena 8 kali kimo. so
paham2 jer la kalo kimo tu..side effect truk. badan lemah, berat badan
pon susut, rambut a bit gugur, kulit pon kering, pas tu kena lak
bedsore. yelah antibodi dah lemah. mak dok ulang alik hospital selama 8
bulan. pas operation dok spital selama sebulan. pernah masuk ICU. pernah
jahitan operation terbukak 2 kali.
lepas dah abih cycle kimo
saya mula bagi minum ESP utk bekfes dia. pas abih setin saya nampak
kesan pd mak. kulit mak makin moist, berat pon dah kembali ideal (masa
sakit turun 20kg), bekas2 bedsore pon hilang. rambut mula tumbuh. kuku
dah dah cantik (kalo masa kimo, kuku jadi lebam). kesan jahitan dah mula
ok. kurang parut. kira mak dah ok la ni. yg best
saya tgk mak
makin berseri & cantik kalo compare masa dia sakit. siapa yg x luluh
hati bila tgk mak sakit. ramai sedara mara & kawan2 mak yg x
percaya tgk keadaan mak sekarang. saya bg vit A & vit C juga.
apa pon saya cuma berusaha & ikhtiar. Allah s.w.t juga yg berkuasa
ke atas hambanya. harga or duti bukan soalnya. yg penting mak.
====================================================================
sejak tahun lepas, mak saya memang amalkan minum ESP utk bekfes. kalo sebelum sakit dulu, pagi2 mesti pekena nescafe. br segar katanya. tp sejak sakit tahun lepas, saya bagi ESP. katanya kenyang & bertenaga. almaklum, mak sakit kanser usus, pas operation kena 8 kali kimo. so paham2 jer la kalo kimo tu..side effect truk. badan lemah, berat badan pon susut, rambut a bit gugur, kulit pon kering, pas tu kena lak bedsore. yelah antibodi dah lemah. mak dok ulang alik hospital selama 8 bulan. pas operation dok spital selama sebulan. pernah masuk ICU. pernah jahitan operation terbukak 2 kali.
lepas dah abih cycle kimo saya mula bagi minum ESP utk bekfes dia. pas abih setin saya nampak kesan pd mak. kulit mak makin moist, berat pon dah kembali ideal (masa sakit turun 20kg), bekas2 bedsore pon hilang. rambut mula tumbuh. kuku dah dah cantik (kalo masa kimo, kuku jadi lebam). kesan jahitan dah mula ok. kurang parut. kira mak dah ok la ni. yg best
saya tgk mak makin berseri & cantik kalo compare masa dia sakit. siapa yg x luluh hati bila tgk mak sakit. ramai sedara mara & kawan2 mak yg x percaya tgk keadaan mak sekarang. saya bg vit A & vit C juga.
apa pon saya cuma berusaha & ikhtiar. Allah s.w.t juga yg berkuasa ke atas hambanya. harga or duti bukan soalnya. yg penting mak.
Salam
n Hai suma, nk share gud news even sy xde anak n x kawin lg coz
rata2nye Shaklee user ni bakal ibu2, mama2 n mummy2...pe2pun sy jgk
pengguna Shaklee n baru start consume on the 1st May ritu =p....tersgt
happy sbb da dtg period after byk bln xdtg period rasanye almost 5bln
jgk la...mula2 period tu darah tu malu2 plak nk kuar then after 2hari
die jd xtau malu langsung kuar byk giler n laju je rasa darah tu turun
bile sy berdiri or jln2 =D..yg paling best x rasa period pain pun tau2
je da period, xmcm dulu tiap2 kali period je mesti sakit perut amat...=)
ade lg gud news ni nk bg tau, bile bgn pagi sy da x rasa lemau n malas
even kt office pun da x rasa mngantuk, trasa sgt2 hyperactive walaawehhh
buat keje pun laju je xde pit-stop...n ade satu hari tu sy kna masak
utk 100org nk mkn kt site office, so bile da masak sorg2 tu mesti penat
gilerr kn tp yg peliknye sy x rasa penat punnn even mlm tu sy x tido
plak smpai ke paginye, lps da settle suma
keje
memasak, deliver makanan n cuci2 sgala periuk bagai n kemas2 umah baru
la terasa penat yg amat, mlm tu sy tido nyenyak giler n paginye bgn rasa
fresh je...owhh kebetulan masa tgh masak2 tu confirm muka jd berminyak
amat n mcm kusam2 kn tp kn muka sy x berminyak sgt, x mcm seblum ni n
paling2 best muka sy nmpk mcm cerah plak if not nmpk gelap n x bermaya
je huhuhu suke suke suke...blum abeh lg ni waaaa byknye gud news, k2
last ni, berat sy da trun sket 1kg hehehe even xbyk tp sonok jgk la sbb
nombo kt penimbang tu da berkurang lalallala =p......produk yg sy mkn
ialah (ESP, Performance drink, Mealshake, Lecithin, Alfalfa, Herb-Lax, n
GLA) thnx to my distributor Lydzar Rusman
sbb mengexplained suma persoalan, melayan sy yg byk tnye ni n
mensuggest kn sy produk mana yg sesuai n bagus utk sy ambil....after
this nk try Cinch Tea Mix, Cinch Shake Mix, OsteMatrix n Omega Guard
plak....ihihihihi waaaa panjangnye mesti korang suma bosan kn baca
huhuhu tp x kesah la sbb sy nk share jgk sbb teramat2 la happy...(^__^) ♥
=====================================================================
Salam
n Hai suma, nk share gud news even sy xde anak n x kawin lg coz
rata2nye Shaklee user ni bakal ibu2, mama2 n mummy2...pe2pun sy jgk
pengguna Shaklee n baru start consume on the 1st May ritu =p....tersgt
happy sbb da dtg period after byk bln xdtg period rasanye almost 5bln
jgk la...mula2 period tu darah tu malu2 plak nk kuar then after 2hari
die jd xtau malu langsung kuar byk giler n laju je rasa darah tu turun
bile sy berdiri or jln2 =D..yg paling best x rasa period pain pun tau2
je da period, xmcm dulu tiap2 kali period je mesti sakit perut amat...=)
ade lg gud news ni nk bg tau, bile bgn pagi sy da x rasa lemau n malas
even kt office pun da x rasa mngantuk, trasa sgt2 hyperactive walaawehhh
buat keje pun laju je xde pit-stop...n ade satu hari tu sy kna masak
utk 100org nk mkn kt site office, so bile da masak sorg2 tu mesti penat
gilerr kn tp yg peliknye sy x rasa penat punnn even mlm tu sy x tido
plak smpai ke paginye, lps da settle suma
keje
memasak, deliver makanan n cuci2 sgala periuk bagai n kemas2 umah baru
la terasa penat yg amat, mlm tu sy tido nyenyak giler n paginye bgn rasa
fresh je...owhh kebetulan masa tgh masak2 tu confirm muka jd berminyak
amat n mcm kusam2 kn tp kn muka sy x berminyak sgt, x mcm seblum ni n
paling2 best muka sy nmpk mcm cerah plak if not nmpk gelap n x bermaya
je huhuhu suke suke suke...blum abeh lg ni waaaa byknye gud news, k2
last ni, berat sy da trun sket 1kg hehehe even xbyk tp sonok jgk la sbb
nombo kt penimbang tu da berkurang lalallala =p......produk yg sy mkn
ialah (ESP, Performance drink, Mealshake, Lecithin, Alfalfa, Herb-Lax, n
GLA) thnx to my distributor Lydzar Rusman
sbb mengexplained suma persoalan, melayan sy yg byk tnye ni n
mensuggest kn sy produk mana yg sesuai n bagus utk sy ambil....after
this nk try Cinch Tea Mix, Cinch Shake Mix, OsteMatrix n Omega Guard
plak....ihihihihi waaaa panjangnye mesti korang suma bosan kn baca
huhuhu tp x kesah la sbb sy nk share jgk sbb teramat2 la happy...(^__^) ♥
=====================================================================
Nk share psal ESP..
Hari ni 1st day puasa,alhamdullilah rasa cergas je kt opis td..just sahur ESP jer.. :)
Hari ni 1st day puasa,alhamdullilah rasa cergas je kt opis td..just sahur ESP jer.. :)
===========================================================================
Sy br seminggu try ESP...n harini sy puasa...tp x lapar pun...energy pn still sama dgn pegi keje pg td...thanks ESP!!
============================================================================
Kenapa
saya suka ESP? Sebab..ESP BEST! ♥ Kalau dulu, tiap kali bangun tido,
badan masih rasa lemah2 (seronok kalau dpt sambung tido balik kan!
huhu), nak pergi office pun takde mood. Ddk kat office 8 jam (kekadang
terlajak juga berjam2), balik pula nak harung jem.. argh.. ni semua buat
saya mengantok! Bila dah ngantuk ni hilang fokus! bahaya kalau hilang
fokus kat jalan raya. tu belom lg ditambah dgn perasaan lapar yg
melampau2 time kat opis. Tetapi, after minum ESP, alhamdulillah, dah
takde dah rasa ngantuk dan lapar yang melampau! Alhamdulillah. Dulu,
kalau tido lambat, nak bgn pun lambat! Sbb kejar kan masa, kdg kelam
kabut semua. Sekarang, tido lambat mana pun dan bgn awal, mata membulat
je, badan dan otak rasa fresh sgt.
Sgt recommended ESP utk mereka yg selalu rasa lemauuuuu sepanjang hari & pada yang plan utk berdiet! Cuba la! ♥
=============================================================================
Sgt recommended ESP utk mereka yg selalu rasa lemauuuuu sepanjang hari & pada yang plan utk berdiet! Cuba la! ♥
Puan Nizahasra Binti Suhaimie
ESP Best...sya memang pengguna ESP tegar....Kebiasaannya..org
Sepanjang maintain minum ESP ni.. ada 3 perubahan yang saya nampakla....
1) B****t makin tegang walaupun dah anak 2..Husband pun tegur.. hehehe..i Like!!
2) Dah Boleh kurangkan Pakai losyen time duk Ofis.. Biasa kulit kering
je kalu x pakai losyen.. tapi sekarang x pakai pun x pe..
3) Yang Bestnye.. Seminggu x pakai deodorant pun x pe... x de bau langsung...
SAYA YAKIN DENGAN ESP...
Jom Dapatkan ESP ...
____________________________________________________________________________________________
salam,
nk share cite psl shaklee,,mula consume ms dlm pantang aritu..sy pam
dpt la 1-2 oz..pam sekali sehari je sbb anak mmg suke melekap..sepanjang
2 bulan cuti saya cuma dpt kumpul 30oz je..msk keje 1st day saya hantar
nurseri 12oz..mmg xde lgsg fresh milk..semua frozen pnye..kt opis sy
pam 3kali..skali pam dpt 2oz..plg byk 3oz..awal2 msk opis dpt la dlm
9-10oz..ms tu hepi sangat la..sbb kat fridge pon tggal 18oz je..blk umh
simpan 3oz, bwk fresh 6oz ke nurseri..6oz lagi tarik dr fridge yg sy pam
ms dlm pantang..mcm tu la rutin hari2..kdg2 kat opis sy pam 4kali..kdg2
5kali..bergantung pd ms free sy..pam kerap dpt la susu lebih
sikit..skrg anak dh 3 bulan kurang bangun menyusu mcm awal2 dl..so sy
bgn pagi2 kul 5 saya pam lg..dpt la 3-4oz..xla semeriah org lain..tp sy
bersyukur sangt..lepas la 1 sesi minum anak sy..kat opis mcm biasa pam
3-4 kali..tiap 3jam..and balik sblm tdo sy mesti pam lagi..dpt la dlm
2.5oz-3.5oz..alhamdulillah..se
k
dpt dlm 16oz..now anak dh demand 3oz sekali minum..so sy bekalkan
nurseri 18oz susu..Alhamdulillah..lps sebulan masuk keje,sy dh berjaya
kumpulkan 100oz susu EBM ...syukur sangat2..xde la sy risau dh pasal
stok susu..apa yg penting jgn putus asa..susu sy mmg xsemeriah org lain
yang sekali pam boleh dpt 10oz..plg banyak sy pnh dpt 4.5oz je..tu pon
jarang2..tp xpe..makin kerap kita pam makin banyak susu kuar..bersyukur
la dgn setiap titik susu yg kita dpt..jgn bandingkan brp oz kita dpt dgn
org lain..walopon kt ikut semua rules shaklee..sy minum 3liter
sehari..kdg2 lebih..vitamin xpnh putus.. amik ESP xpnh miss..tp susu sy
ttp byk tu,,mungkin Allah nak kita usaha lebih..yg penting susu cukup
utk anak kita..skrg target sy nk kumpul 20oz sehari..harap2 Allah
permudahkan la usaha sy ni..amin..
___________________________________________________________________________________________________________________
Sepanjang maintain minum ESP ni.. ada 3 perubahan yang saya nampakla....
1) B****t makin tegang walaupun dah anak 2..Husband pun tegur.. hehehe..i Like!!
2) Dah Boleh kurangkan Pakai losyen time duk Ofis.. Biasa kulit kering je kalu x pakai losyen.. tapi sekarang x pakai pun x pe..
3) Yang Bestnye.. Seminggu x pakai deodorant pun x pe... x de bau langsung...
SAYA YAKIN DENGAN ESP...
Jom Dapatkan ESP ...
1) B****t makin tegang walaupun dah anak 2..Husband pun tegur.. hehehe..i Like!!
2) Dah Boleh kurangkan Pakai losyen time duk Ofis.. Biasa kulit kering je kalu x pakai losyen.. tapi sekarang x pakai pun x pe..
3) Yang Bestnye.. Seminggu x pakai deodorant pun x pe... x de bau langsung...
SAYA YAKIN DENGAN ESP...
Jom Dapatkan ESP ...
____________________________________________________________________________________________
salam,
nk share cite psl shaklee,,mula consume ms dlm pantang aritu..sy pam
dpt la 1-2 oz..pam sekali sehari je sbb anak mmg suke melekap..sepanjang
2 bulan cuti saya cuma dpt kumpul 30oz je..msk keje 1st day saya hantar
nurseri 12oz..mmg xde lgsg fresh milk..semua frozen pnye..kt opis sy
pam 3kali..skali pam dpt 2oz..plg byk 3oz..awal2 msk opis dpt la dlm
9-10oz..ms tu hepi sangat la..sbb kat fridge pon tggal 18oz je..blk umh
simpan 3oz, bwk fresh 6oz ke nurseri..6oz lagi tarik dr fridge yg sy pam
ms dlm pantang..mcm tu la rutin hari2..kdg2 kat opis sy pam 4kali..kdg2
5kali..bergantung pd ms free sy..pam kerap dpt la susu lebih
sikit..skrg anak dh 3 bulan kurang bangun menyusu mcm awal2 dl..so sy
bgn pagi2 kul 5 saya pam lg..dpt la 3-4oz..xla semeriah org lain..tp sy
bersyukur sangt..lepas la 1 sesi minum anak sy..kat opis mcm biasa pam
3-4 kali..tiap 3jam..and balik sblm tdo sy mesti pam lagi..dpt la dlm
2.5oz-3.5oz..alhamdulillah..se
k
dpt dlm 16oz..now anak dh demand 3oz sekali minum..so sy bekalkan
nurseri 18oz susu..Alhamdulillah..lps sebulan masuk keje,sy dh berjaya
kumpulkan 100oz susu EBM ...syukur sangat2..xde la sy risau dh pasal
stok susu..apa yg penting jgn putus asa..susu sy mmg xsemeriah org lain
yang sekali pam boleh dpt 10oz..plg banyak sy pnh dpt 4.5oz je..tu pon
jarang2..tp xpe..makin kerap kita pam makin banyak susu kuar..bersyukur
la dgn setiap titik susu yg kita dpt..jgn bandingkan brp oz kita dpt dgn
org lain..walopon kt ikut semua rules shaklee..sy minum 3liter
sehari..kdg2 lebih..vitamin xpnh putus.. amik ESP xpnh miss..tp susu sy
ttp byk tu,,mungkin Allah nak kita usaha lebih..yg penting susu cukup
utk anak kita..skrg target sy nk kumpul 20oz sehari..harap2 Allah
permudahkan la usaha sy ni..amin..
___________________________________________________________________________________________________________________
salam,
nk share cite psl shaklee,,mula consume ms dlm pantang aritu..sy pam
dpt la 1-2 oz..pam sekali sehari je sbb anak mmg suke melekap..sepanjang
2 bulan cuti saya cuma dpt kumpul 30oz je..msk keje 1st day saya hantar
nurseri 12oz..mmg xde lgsg fresh milk..semua frozen pnye..kt opis sy
pam 3kali..skali pam dpt 2oz..plg byk 3oz..awal2 msk opis dpt la dlm
9-10oz..ms tu hepi sangat la..sbb kat fridge pon tggal 18oz je..blk umh
simpan 3oz, bwk fresh 6oz ke nurseri..6oz lagi tarik dr fridge yg sy pam
ms dlm pantang..mcm tu la rutin hari2..kdg2 kat opis sy pam 4kali..kdg2
5kali..bergantung pd ms free sy..pam kerap dpt la susu lebih
sikit..skrg anak dh 3 bulan kurang bangun menyusu mcm awal2 dl..so sy
bgn pagi2 kul 5 saya pam lg..dpt la 3-4oz..xla semeriah org lain..tp sy
bersyukur sangt..lepas la 1 sesi minum anak sy..kat opis mcm biasa pam
3-4 kali..tiap 3jam..and balik sblm tdo sy mesti pam lagi..dpt la dlm
2.5oz-3.5oz..alhamdulillah..se
k
dpt dlm 16oz..now anak dh demand 3oz sekali minum..so sy bekalkan
nurseri 18oz susu..Alhamdulillah..lps sebulan masuk keje,sy dh berjaya
kumpulkan 100oz susu EBM ...syukur sangat2..xde la sy risau dh pasal
stok susu..apa yg penting jgn putus asa..susu sy mmg xsemeriah org lain
yang sekali pam boleh dpt 10oz..plg banyak sy pnh dpt 4.5oz je..tu pon
jarang2..tp xpe..makin kerap kita pam makin banyak susu kuar..bersyukur
la dgn setiap titik susu yg kita dpt..jgn bandingkan brp oz kita dpt dgn
org lain..walopon kt ikut semua rules shaklee..sy minum 3liter
sehari..kdg2 lebih..vitamin xpnh putus.. amik ESP xpnh miss..tp susu sy
ttp byk tu,,mungkin Allah nak kita usaha lebih..yg penting susu cukup
utk anak kita..skrg target sy nk kumpul 20oz sehari..harap2 Allah
permudahkan la usaha sy ni..amin..
___________________________________________________________________________________________________________________
No comments:
Post a Comment