Vitamin B Complex

Vitamin B-Complex merujuk kepada semua vitamin larut air yang penting . Ini termasuk thiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niasin (vitamin B3), Pantothenic acid (vitamin B5), pyridoxine (vitamin B6), Biotin, folik asid dan cobalamins (vitamin B12).

Vitamin B adalah penting untuk pertumbuhan, pembangunan, dan pelbagai fungsi tubuh yang lain. Vitamin B memainkan peranan utama dalam aktiviti-aktiviti enzim, protein yang mengawal tindak balas kimia dalam badan, sangat penting dalam menukarkan makanan menjadi tenaga dan bahan-bahan lain yang diperlukan. Vitamin B terdapat dalam sumber makanan tumbuhan dan haiwan.

B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

 

Vitamin B mempunyai fungsi penting untuk badan.

• Vitamin B1 (thiamin) dan vitamin B2 (riboflavin) membantu badan menghasilkan tenaga dan mempengaruhi enzim yang mempengaruhi otot, saraf dan jantung.
• Vitamin B3 (niasin) mempunyai peranan dalam penghasilan tenaga dalam sel-sel dan membantu menjaga kulit, sistem saraf dan sistem penghadaman yang sihat.
• Vitamin B5 (Asid Pantothenic) mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan badan  yang normal.
• Vitamin B6 (pyridoxine) membantu badan memproses  protein dan membantu mengekalkan kesihatan sel-sel darah merah, sistem saraf dan bahagian-bahagian sistem imun.
• B7 vitamin (Biotin) membantu memecahkan protein dan karbohidrat dan membantu badan menghasilkan hormon.
• Vitamin B9 (asid folik) membantu sel-sel dalam badan membuat dan mengekalkan DNA dan adalah penting dalam pengeluaran sel darah merah.
• Vitamin B12 (cobalamin) memainkan peranan dalam pertumbuhan dan perkembangan badan. Ia juga mempunyai bahagian dalam menghasilkan sel darah, fungsi sistem saraf, dan bagaimana badan menggunakan asid folik dan karbohidrat.

 

Kekurangan vitamin B tertentu boleh menyebabkan  : 

• anemia,
• keletihan,
• hilang selera makan,
• sakit perut,
•  kemurungan,
• kebas di tangan dan kaki,
• kejang otot,
• jangkitan pernafasan,
•  keguguran rambut,
• ekzema,
• pertumbuhan yang tidak memuaskan di kalangan kanak-kanak
•  kecacatan kelahiran.

Makanan sumber vitamin B:

•     B1 dan B2 terdapat dalam bijirin dan biji-bijian. B1 juga terdapat di dalam kentang, makanan laut, hati, dan kekacang . B2 dijumpai dalam produk tenusu yang diperkaya roti, hati, dan sayur-sayuran berdaun hijau.
•     B3 didapati di dalam hati, ikan, ayam, daging tanpa lemak, kacang, bijirin, dan kekacang.
•     B5 ditemui hampir di dalam semua sumber makanan.
•     B6 didapati dalam ikan, hati, ayam, kentang, gandum, pisang, dan kekacang.
•     B7 dibuat oleh bakteria usus dan juga dalam kacang tanah, hati, kuning telur, pisang, cendawan, tembikai dan anggur.
•     B9 adalah di jumpai di dalam sayur-sayuran berdaun hijau, hati, buah-buahan sitrus, cendawan, kacang, kacang pea, kacang kering, dan roti gandum.
•     B12 adalah dijumpai dalam telur, daging, ayam, kerang, susu dan produk susu.

 

* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi saya di:

H/P: 012 301 3031 atau

Email: mazuraimohamed@gmail.com atau

FB : http://www.facebook.com/mazurai.mohamed

Lot of Love

Mazurai Mohamed